けせらせらせら

ナガレナガレテどこまでも。沖縄的日常生活のススメ。
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寄り道


この間、寝る前のストレッチで思いっきり足の筋をギューギューのばしたのがいけなかったようで、足を痛めてしまった撃沈
何事もやり過ぎは禁物と知った今日この頃・・・。
足が曲がらず、座るのも「ひぃー!」という感じだったので今整体に通ってます。
元々重度の肩こり症でもあり、これもまとめて面倒みてくれるというので、一石二鳥!
とりあえず治さんと。。

整体の帰り道、腹へり過ぎて胃が痛くなってきたのでそのままパン屋さんへ寄り道です。
久々の宗像堂のパンです。全部買って帰りたくなるほどどれもおいしいです。
噛みごたえのあるずっしりした生地は噛めば噛むほど味が出る!スーパーのふにゃふにゃパンなんかもう食べられませんっ!(と言いたいとこだけど普段はスーパーの特売148円食パンさ・・・汗

途中、すっごいステキな一軒家が売り出されていました。ELLE DECOとかに載っちゃっててもおかしくないぐらい素敵な家。スッゲー住みたい!スッゲー住みたぃ。。スッゲー・・・あせあせ悲しい

| Diary | 15:28 | comments(2) | trackbacks(0) |
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谷中初音町さん>>

コメントありがとうございます!
この体勢をとると肩のあたりが伸びて気持ちがよいですね。続けてみようと思います。

アドバイスありがとうございました!
| fuyuunaa | 2008/07/03 3:53 AM |

以下の方法を毎日就寝前に行うことで重度の肩こりがとれます。
  1、枕をはずして仰向けに寝る。
  2.両手を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
  3.この状態を3分間続ける。
私は重度の肩こりでしたが、上記方法を始めて約1ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。  谷中初音町
| 谷中初音町 | 2008/07/01 10:39 PM |










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